Volkshochschule

Zeit: Freitags 8:00- 9:30 Uhr

Wie erlernen Schritt fuer Schritt einfache, erfrischende Koerperbewegungen, kraftvolle Mantras, wirkungsvolle Visualisierungen, Techniken zum Wahrnehmen seines Koerpers, Lach-Yoga und Atemuebungen im Rahmen einer fein abgestimmten Abfolge. Die Hintergruende der Techniken werden im Kurs erlaeutert und praktische Hinweise fuer die Anwendung der Uebungssequenz im Alltag gegeben. Am Ende der Kursreihe ist jeder motivierte Teilnehmer in der Lage, die komplette Meditationsabfolge selbständig zu Hause zu praktizieren, um sie in seinen Alltag integrieren zu können.

Anmeldung ueber die Volkshochschule Dresden