Aktivitäten
Die beste Möglichkeit, sich einen Eindruck von der Yoga-Meditationstechnik “Leben in Vollkommenem Bewusstsein“ sowie Antje`s Unterricht zu machen, ist, an einem ihrer Einführungsabende teilzunehmen. Bei dieser Gelegenheit zeigt Antje auch Dias von ihrer Ausbildung bei Swami Isa und seinen verschiedenen gemeinnützigen Projekten. Im Anschluss daran üben wir die ersten drei Schritte der Yoga- Meditationssequenz und besprechen eventuelle Fragen.
In Anfängerkursen unterschiedlicher Länge gibt Antje die einzelnen Schritte der Yoga-Meditationstechnik weiter. Dabei richten sich Tempo und Intensität der Kurse nach den Vorkenntnissen der Kursteilnehmer.
In den über 10 – 14 Wochen laufenden wöchentlichen Kursen erlernen und üben wir jeweils ein bis zwei neue Schritte pro Kurs und wiederholen das schon Gelernte. Die Teilnehmer bekommen außerdem Zeit, sich Details zu den einzelnen Schritten zu notieren, um sie selbstständig zu Hause üben zu können. Antje gibt Hinweise dafür, wie die Praktik im Alltag umgesetzt werden kann und geht gern auf individuelle Fragen oder Schwierigkeiten ein.
In Intensiv-Wochenend-Seminaren kann “Leben in Vollkommenem Bewusstsein“ innerhalb von zwei bis drei Tagen erlernt werden. Solche Kurse können nach Absprache auch in weiter entfernten Städten organisiert werden. Sie sind für Menschen geeignet, die entweder schon Erfahrungen mit Yoga oder Meditation machen konnten oder die im Anschluss an den Intensiv-Kurs in einen regelmäßigen Fortgeschrittenen-Kurs kommen möchten. In den wöchentlichen Kursen für Fortgeschrittene wiederholen wir die gesamte Übungsabfolge und klären auftretende Fragen. Antje geht tiefer auf die yogische Philosophie ein, indem sie Swami Isa´s Interpretation der Yoga-Sutren von Patanjali und der Isa-Viswa-Upanishaden weitergibt. Das wöchtentliche Wiederholen hilft besonders solchen Übenden, die auch selbstständig zu Hause praktizieren, da sie Unsicherheiten klären und ihre Erfahrungen austauschen können.
In größeren Abständen finden eintägige Aufbau-Kurse für Fortgeschrittene, z. B. in grüner Umgebung, statt. Bei diesen Treffen steht uns mehr Zeit dafür zur Verfügung, intensiv zu praktizieren und Erfahrungen mit der eigenen Praktik und ihren Wirkungen auszutauschen. Die erhebende Verbindung zwischen den eigenen inneren Erlebnissen und gelerntem äußerem Wissen kann sich dabei in fruchtbaren Diskussionen herauskristallisieren. Zu solchen Gelegenheiten berichtet Antje, auch teilweise mit Dias, von ihren persönlichen Erlebnissen mit Swami Isa´s Unterricht und Projekten in Indien. Menschen, die selbst gern Swami Isa kennenlernen oder persönlicher Schüler von ihm werden möchten, weil sie “Leben in Vollkommenem Bewusstsein“ als spirituellen Weg intensiver gehen wollen, werden von Antje gern darin unterstützt.
„Alles in dieser Welt ist nichts anderes als Energie. Vom Herzschlag bis zur Erdumdrehung – alles ist lediglich das Pulsieren von Energie“ Swami Isa
Des Weiteren versucht Antje, den Auswirkungen von “Leben in 
Vollkommenem Bewusstsein“ auf unser Körpersystem wissenschaftlich nachzugehen, wie z. B. mit Prof. Fritz Albert Popp's Regulationsdiagnostik schon geschehen. Auf den Fotos sehen Sie, wie die Wirkungen einzelner Schritte von Swami Isa's Yoga-Meditations-Sequenz auf Antje's Selbstheilungskräfte (Regulationsfähigkeit des Körpers) gemessen wurden.